Health Calc يقدم مجموعة أدوات شاملة لإدارة صحتك ولياقتك على أجهزة Android. مع ميزات مصممة لحساب مؤشرات الصحة الرئيسية، يمكنك بسهولة متابعة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، نسبة الخصر إلى الطول (WHtR)، ومعدل الأيض. سواء كنت تتبع حمية قليلة الكربوهيدرات، الكيتونية، Atkins، أو المنطقة، فإن هذا التطبيق يساعد في تحديد الكمية اليومية المثلى من الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون. من خلال التركيز على المؤشرات الأساسية، يساعدك Health Calc في إدارة وزنك بفاعلية.
تتبع متقدم للصحة
استكشف التفاصيل مع Health Calc حيث يقدم رؤى حول معدل ضربات القلب المستهدف للتدريب الفعال، وزنك المثالي بناءً على محيط الرسغ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء الأنشطة المختلفة. كما يقدم التطبيق توصيات لاستهلاك الكافيين اليومي وتناول الفيتامينات والمعادن الأساسية. هذا التطبيق الشامل لإدارة الصحة يجعل من السهل على المستخدم مواءمة احتياجاته الغذائية مع أهداف اللياقة والحفاظ على الرفاهية العامة.
التتبع والتوصيات بطريقة مريحة
لا يقوم Health Calc بحساب المؤشرات الصحية الرئيسية فحسب، بل يحتفظ أيضًا بسجل تفصيلي للمؤشرات مثل BMI، WHtR، وإدخالات الوزن. تتيح هذه الميزة للرصد طويل الأمدة توفير تمثيل بصري لتقدمك. يمكنك بسهولة عرض قياس محيط الخصر المثالي واحتياجات السعرات اليومية المخصصة التي تتضمن العوامل الشخصية مثل الجنس، العمر، ومستوى النشاط. تعزز هذه النهج الشخصي من قدرتك على اتخاذ قرارات مستنيرة حول رحلتك الصحية.
الخلاصة
صمم لدعم أهدافك الصحية، يعتبر Health Calc أداة لا غنى عنها لكل من يرغب في تتبع وإدارة رحلة لياقته البدنية. يضمن التصميم الموجه للمستخدم سهولة الاستخدام مع تقديم مؤشرات صحية دقيقة وموثوقة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 3.1.x أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Health Calc حتى الآن. كن الأول! تعليق